Si adelgazar es una de tus metas este año, pero no ves avances y la desesperación empieza a aparecer, respira y toma calma: bajar de peso es un proceso que lleva tiempo. La buena noticia es que existe ...
Con tan solo 5 minutos al día este método de entrenamiento promete hacerte perder peso y mantenerte en forma todo el año. Seguramente muchas de las entrenadoras con las que tratamos a diario en ...
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Schellea Fowler, entrenadora: "Para mujeres de 50 años, esta rutina de 5 minutos adelgazará tus muslos"
A partir de cierta edad, el cuerpo comienza a experimentar cambios naturales que requieren un enfoque más consciente y específico del ejercicio físico. Las piernas, por ejemplo, es una de las zonas ...
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