Regarder moins la télé ne sert pas qu’à gagner du temps libre — selon une récente étude, cela pourrait diminuer jusqu’à 43 % le risque de dépression. Une raison solide de repenser ses habitudes ...

Il n'y a pas vraiment de secret, pour perdre du poids, il faut faire du sport. Mais pas n'importe lequel. Et justement, il existe une activité très simple qui ne prend pas longtemps à faire qui est ...

Passé le cap des 60 ans, bouger n’est plus une simple recommandation : c’est une condition indispensable pour préserver sa santé. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ménager son cœur en ...

Longtemps perçu comme moins sportif qu’un vélo classique, le vélo électrique suscite encore des interrogations. Demande-t-il réellement un effort physique ou sert-il surtout à se déplacer sans se … ...

Gagner jusqu’à 4000 euros en été sans bouger de la maison est possible. Et ce, grâce à une activité simple utilisée par certains depuis des années. Pour certains, l'été est synonyme de détente aux ...

Une étude récente révèle qu'une activité physique simple et accessible pourrait réduire de moitié les récidives de lombalgie. Cette découverte pourrait transformer la gestion de cette affection ...

Selon des spécialistes, cette activité accessible à tout le monde a un impact positif sur notre santé mentale et physique ! Il y a quatre ans maintenant, le confinement nous empêchait de sortir de ...

Marcher chaque jour pourrait augmenter l’espérance de vie jusqu’à 11 ans, selon une étude scientifique. Une activité simple et accessible, aux effets majeurs sur la santé et la longévité. Il suffit ...