Los ritmos latinos se conjugan con ejercicios que tienen su base en pasos de baile. El disfrute es la premisa y las clases, aptas para hombres y mujeres de todas las edades. La historia de la Zumba, ...

La semana pasada BBC Mundo les presentó los cinco alimentos sanos en apariencia pero con cantidades sorprendentemente altas de azúcar y les prometimos alternativas para evitar este endulzante. Existen ...

Algunos alimentos, como ciertos vegetales, frutas, nueces, y fuentes de proteínas, pueden ayudarte a optimizar el control de azúcar en la sangre. Estos incluyen brócoli, mariscos, y yogur. Para ...