No hace falta dar mil vueltas alrededor de la mesa o del sofá: hay que aprovechar los beneficios de caminar incluso en ...

El ejercicio no es muy efectivo para perder peso, pero es increíblemente beneficioso para la salud física y mental.

El instructor de fitness advirtió en TikTok que saltar a la comba puede ser beneficioso, pero no es perfecto para perder peso ...

Es uno de los mejores ejercicios para perder peso gracias a su sencillez y a que todo el mundo puede practicarlo en casa, por ...

El cardio ayuda a perder peso, sí, pero fortalecer el músculo (así como mantener una alimentación equilibrada) es igual de ...

El ejercicio de cardio más recomendado por la ciencia para regular el peso, fortalecer la salud cardiovascular y reducir el estrés y la ansiedad.

Cuando se trata de perder grasa, muchas veces pensamos en rutinas extremas o dietas estrictas poco saludables, pero hay un ejercicio sencillo de toda la vida y accesible que puede ser igualmente e ...

Ambas actividades son accesibles y beneficiosas para la salud, pero no producen los mismos efectos. Qué dicen los ...

El profesor e investigador de la Universidad Autónoma de Madrid explica que a la hora de adelgazar intervienen varios ...

En Cuestión de peso, el doctor dio un consejo práctico para aliviar la retención de líquidos. Es fácil e ideal para ...