¿Te gustaría reducir el abdomen de forma efectiva? Hay un método japonés de movimiento diseñado por el entrenador Shinji Sakazume, quien posee más de 20 años de trayectoria y cuenta con certificación ...

Lejos quedó la creencia de que se requieren de muchas horas en el gimnasio para conseguir un abdomen firme y una postura envidiable. En Japón descubrieron un método de solo 3 minutos diarios que causa ...

Marcha japonesa: la rutina de entrenamiento fácil y apta para todo el mundo con numerosos beneficios para la salud Desde los 10.000 pasos diarios hasta el entrenamiento viral en cinta 12-3-30, caminar ...