Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Manque de temps, énergie en berne, météo maussade… L'hiver n'épargne personne côté excuses pour zapper le sport. Pourtant, 20 ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par le Bombay Times recommande quatre exercices de Pilates à réaliser simpleme ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Ultra-efficace pour renforcer la sangle abdominale et brûler des graisses, cet exercice facile à réaliser à la maison permet de retrouver un ventre plus plat en quelques semaines.

Le sport pour diminuer les douleurs pelviennes, et en particulier l’endométriose ? C’est ce que confirment les recherches ...

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Quatre médias ont pris part au test Force, et c’est Le Quotidien qui ressort grand vainqueur en se classant dans la catégorie ...

L’Agence régionale de santé, convaincue par les chiffres qu’il faut combler un manque sur le littoral audois, a donné récemment son accord à un centre d’imagerie médicale. Et le conseil municipal de P ...