LA AVENA ARROLLADA O TRADICIONAL Se obtiene de moler el grano, por eso la tenés que remojar en agua y luego cocerla o darle una buen hervor (como el que le dás a los demás cereales como el arroz) Pero nunca remojarla y consumirla!!! LA AVENA INSTANTÁNEA Tiene un precocido a vapor, pero no se debe consumir así, antes hay que hidratarla unas horas, tirarle agua hirviendo o darle una breve cocción! EL SALVADO DE AVENA No es mejor ni peor, solo tiene un poco más de fibra que la avena arrollada tradi
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LA AVENA ARROLLADA O TRADICIONAL Se obtiene de moler el grano, por eso la tenés que remojar en agua y luego cocerla o darle una buen hervor (como el que le dás a los demás cereales como el arroz) Pero nunca remojarla y consumirla!!! LA AVENA INSTANTÁNEA Tiene un precocido a vapor, pero no se debe consumir así, antes hay que hidratarla unas horas, tirarle agua hirviendo o darle una breve cocción! EL SALVADO DE AVENA No es mejor ni peor, solo tiene un poco más de fibra que la avena arrollada tradi
3.6K viewsMar 13, 2024
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