Hương gặp nhiều bạn tập rất chăm, rất cố gắng, nhưng vòng 3 vẫn “dậm chân tại chỗ”. Không phải do bạn kém, mà do bạn đang hiểu sai vài yếu tố quan trọng: 1. Tập m ông mỗi ngày cho nhanh lên Cơ m ông cũng như cơ thể bạn, đều cần thời gian nghỉ để hồi phục, phát triển và quá tải sẽ gây chấn thương và chững. 2. Tập thật nhiều reps Bạn tập rep cao nhưng tạ nhẹ, thực chất bạn đang rèn sức bền, không phải đang xây cơ. Cơ m ông muốn phát triển thì cần tạ đủ nặng, không phải tập thật nhiều reps. 3. Chăm
0:08
Hương gặp nhiều bạn tập rất chăm, rất cố gắng, nhưng vòng 3 vẫn “d…
26.4K views3 months ago
TikTokhuongbuifitness
1.2K reactions · 306 shares | SƯ GẶP ĐẠI BÀNG 礪濫狼辰 | Minh Tri Bui | Facebook
0:41
1.2K reactions · 306 shares | SƯ GẶP ĐẠI BÀNG 礪濫狼辰 | Min…
133.9K views1 week ago
FacebookMinh Tri Bui
831K views · 6.8K reactions | Dọn tủ quần áo #vananhbui_tkl #vananhbui_thinhkimlan #thinhkimlan | Vân Anh Bùi | Facebook
1:56
831K views · 6.8K reactions | Dọn tủ quần áo #vananhbui_tkl #vananhb…
485.5K views1 week ago
FacebookVân Anh Bùi
Các Idol ơi ! Làm ơn đừng xúi bậy. Hư máy hãng từ chối bảo hành sửa mắc lắm. Tội người ta mấy Idol ơi | #88elevenshop #testthựctế #review #Cảnhbáo #Chiasẽ | Bui Nguyen Ngoc Thach
2:45
Các Idol ơi ! Làm ơn đừng xúi bậy. Hư máy hãng từ chối bảo hành sử…
165.8K views4 months ago
FacebookBui Nguyen Ngoc Thach
🔥 Ona zdecydowała się odejść! | SERIALE ROMANTYCZNE | NOWELE POLSKIE
1:26:46
🔥 Ona zdecydowała się odejść! | SERIALE ROMANTYCZNE | NOWE…
3.7K views2 weeks ago
YouTubeSeriale życiowe
NOWELE INO HEKWA KUKOTA OKWAHALA ASHIKE POKATI #tatebuti #tatebutivibes # #goviral #cheletelyricfans #enchantedechoesfans
0:19
NOWELE INO HEKWA KUKOTA OKWAHALA ASHIKE POKATI #tat…
13.3K views1 month ago
TikTok_enchantedechoes1_
I didn't know what to do🤣 i was angry,also laughing at the same time. Zalani guys vele mina sengimdala, naba nowele basakhula bano 2 years shuth ngsazovelelwa.
0:30
I didn't know what to do🤣 i was angry,also laughing at the same ti…
618.6K views4 weeks ago
TikTokthandy_2
Longtime priest becomes second-ever auxiliary bishop for Diocese …
2 months ago
azfamily.com
ohg tomorrow atu fumbike ekadona lange toh😭😭😭 fly high nowele straight …
13K views7 months ago
TikTokshortyashe4
4:05
UWele Ukhuluma Ngamafa Abantu Emndenini
31.8K views9 months ago
TikTokukhozifm
2:21
Bu bu bui
225.5K viewsMay 30, 2012
YouTubetogappp
4:10
Nobuhle feat Sun-EL Musician - Sawubona
97.9K viewsJul 23, 2021
YouTubeEL World TV
noobulr - Twitch
Dec 16, 2024
twitch.tv
6:18
Nobuhle feat Yallunder - kuvaliwe ( Redbox Live Session )
62.5K viewsJul 15, 2021
YouTubeEL World TV
0:05
Flying Noelle on Instagram: "Did you catch the Mile High Club glim…
267K viewsJun 22, 2024
Instagramflyingnoelle
1:24:50
Cały Film Lektor PL Droga zemsty Polski Akcja Thriller
144.5K viewsAug 30, 2016
YouTubeOfficialest
3:45
Kuvaliwe
70.3K viewsJul 15, 2021
YouTubeNobuhle - Topic
6:40
Positivism (repeat)
157.3K viewsAug 25, 2022
YouTubeAnia Kubica
42:32
Za Głosem Serca | Odcinek 14 | Cały Odcinek
23.5K views7 months ago
YouTubeTeleNowele
22:16
Whatever NBA Team You Hit, You Get!
508.2K viewsJan 17, 2025
YouTubeJeffrey Bui
42:10
Za Głosem Serca | Odcinek 19 | Cały Odcinek
22.7K views7 months ago
YouTubeTeleNowele
46:11
Za Głosem Serca | Odcinek 1 | Cały Odcinek
123.4K views7 months ago
YouTubeTeleNowele
42:43
Za Głosem Serca | Odcinek 80 | Cały Odcinek
16K views5 months ago
YouTubeTeleNowele
41:16
Za Głosem Serca | Odcinek 45 | Cały Odcinek
19.5K views6 months ago
YouTubeTeleNowele
41:44
Za Głosem Serca | Odcinek 30 | Cały Odcinek
24.3K views6 months ago
YouTubeTeleNowele
43:00
Za Głosem Serca | Odcinek 8 | Cały Odcinek
26.7K views7 months ago
YouTubeTeleNowele
40:50
Za Głosem Serca | Odcinek 35 | Cały Odcinek
20K views6 months ago
YouTubeTeleNowele
42:01
Za Głosem Serca | Odcinek 15 | Cały Odcinek
23.7K views7 months ago
YouTubeTeleNowele
14:27
Eating Every NBA Team's Signature Foods
132K views10 months ago
YouTubeJeffrey Bui
42:51
Za Głosem Serca | Odcinek 79 | Cały Odcinek
17K views5 months ago
YouTubeTeleNowele
See more videos
Static thumbnail place holder