Vidéos de Alexia Cornu (@alexiacornu0) avec son original - Alexia Cornu
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Vidéos de Alexia Cornu (@alexiacornu0) avec son original …
73 viewsOct 18, 2020
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La ménopause, c'est le moment parfait pour un renouveau 😉 Ce n'est pas juste une succession de symptômes désagréables. C'est bien plus que ça 😉 Souvent, les femmes se perdent dans les obligations : enfants, travail, et cèdent à l'épuisement. Puis, vient la ménopause… Un vrai face-à-face avec soi-même ! 👉🏻 Je le vois tous les jours : une simple routine sportive, une alimentation équilibrée, des exercices de respiration, et l’étape de la ménopause devient beaucoup plus douce. Ces petits gestes
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La ménopause, c'est le moment parfait pour un renouveau 😉 Ce n'es…
4.5K views1 month ago
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Alexia Cornu, coach sportive et spécialiste en physiologue féminine franco-californienne sort son premier livre pour nous aider à mieux manger et à reprendre une activité physique. Elle sera en dédicace samedi après-midi à la FNAC de Tours. | ici Touraine
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Alexia Cornu, coach sportive et spécialiste en physiologue fémini…
4.1K viewsMar 28, 2024
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🎙️ En ce début d’année, Alexia CORNU, coach sport & bien-être, nous aide à y voir plus clair sur les bonnes résolutions. Elle rappelle que vouloir trop en faire, trop vite, est souvent le meilleur moyen d’abandonner. Un message simple pour aborder ses objectifs avec plus de réalisme et de sérénité. Changer ses habitudes, oui mais pas à pas. Une interview à retrouver en intégralité dans notre jt de ce soir ! Alexia Cornu | Monaco Info
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Comprendre la descente d'organes : freins et solutions
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Comprendre la descente d'organes : freins et solutions
289.2K views9 months ago
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🥹 Mon intention pour 2026 : aller à votre rencontre pour revivre des émotions comme le soir de l’avant-première de mon documentaire. Il est disponible gratuitement sur YouTube : https://youtu.be/sCiedocIF2Y?si=7TkyoutGpJqvsrTF | Alexia Cornu Fitness & Health Specialist
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💬 “À 57 ans, je pensais que c’était trop tard… mais tout est revenu.” C’est souvent ce que j’entends ☺️ Parce que oui, le périnée, comme tous les muscles du corps, peut se rééduquer à tout âge. Et retrouver force, tonicité, souplesse… et confiance. Ce témoignage, c’est celui d’une femme qui a osé 💖 Osé se lancer. Osé reprendre contact avec son corps. Osé croire qu’il n’était pas “trop tard”. 👉🏻 Et en quelques semaines, elle a senti la différence. Plus de tonus. Moins de gêne. Plus d’assuranc
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💬 “À 57 ans, je pensais que c’était trop tard… mais tout est revenu.” …
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👉🏻 Des exercices pour muscler tes épaules, réduire les douleurs et a…
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Bouger régulièrement, même 10 minutes par jour, suffit à relancer t…
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Tu te demandes si tes allers-retours fréquents aux toilettes ou tes envi…
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Il n’y a pas pire pour la santé que le petit-déjeuner français 🥐 Il est princ…
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Perdre du poids après un post-partum.
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Avoir suffisamment de protéines
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Alexia Cornu : Entrainer des femmes, les bonnes méthodes
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5 exercices pour lutter contre la perte musculaire après 50 ans
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Prendre du poids à la ménopause ?
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Respirer pour préserver son périnée
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Very Important Parents | VIP chez Marie on Instagram: "Perdre du po…
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