✨La diferencia radica en la técnica utilizada. El “Toes to bar estricto" se realiza sin impulso, usando solo la fuerza para levantar las piernas, mientras que el “Toes to bar con kipping" involucra un movimiento de balanceo controlado para generar impulso. ✅ Primero, practica el Toes to bar estricto para construir fuerza en tu core. La dominada estricta (pull-up estricta) se realiza sin impulso, utilizando solo la fuerza de los brazos y la espalda para levantar el cuerpo hasta pasar la barbilla
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